One Life - Centre for Health, Training and Prevention

You’ve got only one life, one body, get the maximum out of it.
 

Over One Life

One Life is een Centre for Health, Training, Prevention and Personal Development met de focus op re-connecteren van lichaam en geest.
Neem samen met ons terug controle over je eigen gezondheid!

Filosofie

"Give your body and mind a new holistic start and your life a new dimension". Vanuit dit statement - wat overigens mijn absolute levensmotto is, net als “believing is achieving” – is geleidelijk aan het concept “One Life” gegroeid.

Dezer dagen zijn heel wat mensen zoekende naar het 're-connecten' met zichzelf. We leven in een maatschappij waarin de druk zeer hoog is en waarin we constant stress ervaren. Prioriteiten worden voor ons bepaald en vastgelegd. Dit gaat meer en meer ten koste van onze gezondheid. Burn-outs, depressies, fysieke en emotionele klachten zijn plots een normaal iets geworden, terwijl dit helemaal niet zo hoeft te zijn.

Onze visie bestaat erin om mensen passie bij te brengen voor bewustwording, zodat zij hun leven weer in eigen handen kunnen nemen. Ons voornaamste doel is dat iedereen optimaal begeleid en bijgestuurd wordt bij een 'nieuwe start' in hun leven. Dit op fysiek vlak maar ook op andere niveaus zoals voeding (suppletie) en mind. Op deze manier begeleiden wij jou graag naar een bewustere manier van omgaan met je lichaam. De kracht van dit alles zit in 'de basis'.
(Klik hieronder op Ο voor volgende pagina)

Drie pijlers

Move Healthy - Eat Healthy - Healthy Mind
but above all: only you are responsible for your own life and we'll guide you through it

De focus in One Life ligt zeer sterk op het preventieve aspect. Dit wil zeggen dat we gaan kijken waar we staan, hoe we meer evenwicht kunnen vinden en behouden. Enkel door zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je huidige situatie kan je verandering creëren. Dit doe je door de juiste prioriteiten en intenties aan te nemen. Zelf verantwoordelijkheid nemen draagt een enorme kracht met zich mee, velen beseffen niet dat ze dit in zich hebben.

Wij ondersteunen de klant door het aanleren van 'tools', die door de jaren heen ons geholpen hebben bij het bereiken van een een punt van balans. Om dit te doen werken we aan het uitbouwen van een team, waarbij ieder van ons deze visie in zich meedraagt en belichaamt met zijn of haar eigen kwaliteiten. Op de volgende pagina's staat er telkens wat meer informatie over elk van deze tools, weet wel dat deze nooit van elkaar gescheiden kunnen worden. Ze beïnvloeden elkaar allemaal en kunnen elkaar ofwel versterken wanneer ze goed worden toegepast, of verzwakken wanneer ze uit balans zijn.
(Klik hieronder op Ο voor volgende pagina)

Move Healthy

" If you won't....one day you may not be able to"
- Ido Portal

We hebben onszelf al meerdere keren zelf de vraag gesteld: "Waarin verschillen wij van andere centra's bv yoga, crossfit, fitness...?" Het enige antwoord dat we kunnen geven is dat we niet in een box proberen denken. Hierdoor zijn de groeimogelijkheden eindeloos. Je zou kunnen zeggen dat het accent ligt op 2 simpele woorden als het op training aan komt: MOVE AND BREATH.

Door jezelf de juiste basis mee te geven als het op beweging aankomt en aan te leren wat je lichaam nodig heeft, kan je alle richtingen uit. Of het nu yoga is, crossfit, lopen, triathlon, voetbal,...Vooral de medische achtergrond van kinesitherapie en osteopathie heeft er voor gezorgd dat het zien van details en deze integreren in 1 op 1 trainingen, groepslessen of workshops ongelofelijk efficiënte en snelle resultaten met zich meebrengt. Er is een heel mooi gezegde binnen de osteopathie en misschien kunnen we dit wel doortrekken naar alles: "Alles wat beweegt leeft, alles wat leeft beweegt". Het is door juist te bewegen, ons zelf terug aan te leren wat verloren is gegaan, dat energie terug kan stromen.
(Klik hieronder op Ο voor volgende pagina)

Eat Healthy

" Leave the drugs in the chemist's pot if you can heal the patient with FOOD "
- Hippocrates

We kunnen er de laatste tijd niet meer omheen. Overal waar we kijken heeft wel iemand een mening over wat we moeten eten en hoe we moeten eten. Ook hier is er nood aan éénduidigheid, wat op zich helemaal niet zo moeilijk is. Alleen moet je weten waar te starten. Wat je eet en drinkt bepaalt uiteindelijk hoe je energie kan gecreëerd en behouden worden. Je kan dit vergelijken met een wagen: als je met een diesel rondrijdt maar je tankt benzine, dan is de vraag hoelang het duurt voordat je wagen het helemaal begeeft.

Dit principe is ook van toepassing op het lichaam. Ons doel is hierin zeer éénvoudig en net als bij beweging ligt de oplossing voor de hand. Ga terug naar de basis. Wij helpen je graag hierin te ondersteunen stap per stap, op jouw eigen tempo. We begeleiden je naar wat is die basis nu juist? Hoe kan ik voeding gebruiken als kracht? Is het nodig me te ondersteunen met bepaalde supplementen en welke dan? Dit alles vanuit de opleidingen die wij hebben genoten, onze wetenschappelijke achtergrond en eigen expertise.
(Klik hieronder op Ο voor volgende pagina)

Healthy Mind

"The moment you change your perception is the moment you re-write the chemistry of your body"
- Bruce Lipton

In feite komt het neer op het volgende. Een gezonde geest hebben is net zo belangrijk als een gezond lichaam. Je kan ze ook niet loskoppelen. Gelukkig worden we ons meer en meer bewust van het belang van een Healthy Mind. Al lijkt het net iets moeilijker om te bereiken dan bv een stuk fruit eten.

Door de jaren heen zijn we in aanraking gekomen met tools die ons op dit vlak heel veel ondersteuning en groei hebben laten ervaren. Hulpmiddelen die in perioden van stress onmiddellijk inzetbaar zijn, technieken die door het herhaaldelijk oefenen juist stress kunnen vermijden, bepaalde zaken die je beter doen begrijpen wie je bent, wat je nodig hebt en hoe je het best functioneert? Met andere woorden: "You become the Master of your own body and Mind"
(Klik hieronder op Ο voor volgende pagina)

Ervaring & ecologie

Life is a gift. Experience is the beauty.
- GB8

De grootste kracht van One Life is wellicht onze grote diversiteit in opleidingen. Ieder van ons heeft reeds een traject van groei afgelegd. Een basis gelegd vanuit de gemeenschappelijke passie die er bestaat over alles wat met gezondheid te maken heeft. Dit in combinatie met de continue honger naar nieuwe informatie en educatie. Al deze elementen helpen om een diepgaande individuele aanpak te garanderen. Op groei staat geen leeftijd.
Al ligt onze focus op een holistische aanpak, ieder volgt zijn eigen traject waar hij/zij op dit moment klaar voor is. Wij komen je tegemoet op dit punt.

Meer dan ooit is er nood aan groei van zelfbewustwording. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat onze omgeving meer bepalend is voor onze gezondheid dan ons DNA zelf. Dit wil zeggen dat we alles binnen onze mogelijkheden moeten aanwenden om dit optimale milieu te creëren. Niet enkel lichamelijk maar ook onze directe omgeving is hierbij zeer belangrijk. In One Life proberen we aan beiden de nodige aandacht te besteden.
(Klik hieronder op Ο voor volgende pagina)

One Life - TEAM

Carl Sanders: Personal Coach-Manuele behandelingen- Energetische behandelingen- Mind-body reconnection training - Personal development Coaching- Workshops- Zaakvoerder

Carmen Cheung: Voedingstherapeut volgens de orthomoleculaire geneeskunde (herstel en in balans houden van het lichaam via voeding en suppletie) - Herstel & ondersteuning bij stress en burn-out -Gewicht optimaliseren zonder diëten- Detoxkuren- Hormonale problemen - Anti-aging- Ashtanga yoga docente - Workshops

Maxim Vanacker: Voedingstherapeut volgens de orthomoleculaire geneeskunde (herstel en in balans houden van het lichaam via voeding en suppletie)- Personal development Coaching- Personal Coaching vooral gericht op mobiliteit- Workshops

 

Onze diensten

Trainen met een personal coach die ook de medische achtergrond heeft?
Je lichaam fysisch weer in balans brengen via osteopathie of een manuele behandeling?
Leren hoe je veilig en goed elke sport tegemoet kan gaan?
Zoek je ondersteuning bij je herstel van burn-out of wil je leren omgaan met stress?
Ben je het beu te sukkelen met je gewicht en steeds weer te diëten?
Anti-aging? Slaapproblemen? Hormonale problemen?
Wil je als bedrijf gezondheid op de werkvloer promoten en integreren op een eenvoudige manier? Wij delen graag onze ervaring als "Expert in business bodyweight fitness training and Health optimalization".
Wil je graag hierover een workshop organiseren in One Life of op verplaatsing?

Neem dan snel vrijblijvend contact op voor meer informatie over onze programma's, workshops en manier van werken!
Kom je graag langs om samen te bekijken welk programma het best bij je situatie aansluit?
Volg ons zeker op Facebook en mis niks van het laatste nieuws rond gezondheid en workshops.
Boek nu je gratis intakegesprek via mail of website!

  • Personal Training icoon

    Personal Training

  • Voedings-consulent icoon

    Voedings-consulent

  • Start To Move icoon

    Start To Move

  • Kinesitherapie & massages icoon

    Kinesitherapie & massages

  • Trainings-schema's icoon

    Trainings-schema's

  • Groepslessen icoon

    Groepslessen

Maak een afspraak

Onze locatie

Somewhere in the city, there is a quite place in the middle of a green oase. Unique, traffic free, nature...
A quite place where you can bring and keep yourself in balance...

Site ‘t Groen Kwartier
Jules Bordetstraat 21 Bus 001
2018 Antwerpen

 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

You’ve got only one life, one body, get the maximum out of it.

- Carl Sanders

Give your body a new start and your life a new dimension

- Carl Sanders

Restyle your health from A to Z

- Carl Sanders

Where there is love there is life

- Mahatma Gandhi

I have no special talent. I am only passionately curious

- A. Einstein

Believing is achieving.

- Carl Sanders

The BODY knows when the SOUL is out of alignment. This is the point where physical and emotional problems start to exist.

- Carl Sanders

At a certain point you have to stop having excuses for yourself for not doing better than you can… Not because you are to hard for yourself or not loving yourself, but you have to stop feeding the negative thoughts and selfblame… The best version you can be, doesn’t find itself behind negative feelings

Keep complexity simple!

- One Life

Rowing harder doesn't help if the boat is headed in the wrong direction

- Kenichi Ohmae

We need Nature to free up our nature

- Deepak Chopra

Contact

Heb je vragen of wil je meer informatie over onze diensten? Vul dan het contactformulier in of gebruik één van onze andere gegevens en we nemen zo snel mogelijk terug contact met je op.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Adres

Site ‘t Groen Kwartier
Jules Bordetstraat 21 Bus 001
2018 Antwerpen

T 03 336 80 90
M 0496 40 71 60
E info@one-life.be

Afspraak maken

Had je graag een afspraak gemaakt? Ga dan snel naar onze online agenda.